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SUMMARY:Gymnastique posturo-abdominale
DESCRIPTION:Approche douce et progressive qui associe le travail de la posture, de la respiration et de la sangle abdominale. Elle vise à renforcer les muscles profonds, à améliorer la stabilité du corps et à favoriser un meilleur alignement postural.\nÀ travers des exercices contrôlés et adaptés à chacun, cette pratique permet de prendre conscience de son corps, de mieux gérer les tensions et de développer un maintien plus harmonieux au quotidien.\nAccessible à différents niveaux, la gymnastique posturo-abdominale s’intègre aussi bien dans une démarche de prévention et de bien-être que dans un programme visant à améliorer la mobilité, la tonicité et la qualité des mouvements.\nAvec Camille Lysy ( https://epano.be/therapeute/camille-lysy/ )\n
URL:https://epano.be/events/gymnastique-posturo-abdominale/
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