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Mon Dimanche Yin Ma Colonne Vertébrale

Date

13 Sep 2020
Expired!

Heure

10 h 00 min - 11 h 30 min

Mon dimanche Yin - ma colonne vertébrale

Mon Dimanche Yin Ma Colonne Vertébrale

Pour cette édition, le focus se fera sur la colonne vertébrale. Ce flux Yin bougera la colonne via ses 6 degrés de liberté : flexions, extensions, flexions latérales droite et gauche, torsions droite et gauche.
Les fondements du Yin yoga sont au nombre de trois :
- la médecine chinoise (en particulier sa carte des méridiens) ;
- l’approche lente du taoïsme ;
- les postures du yoga indien.
C’est un yoga passif qui travaille principalement les fascias et tissus conjonctifs.
L'atelier est donné selon les enseignements de Joe Barnett (élève de Paul Grilley, fondateur du Yin yoga)– chez qui Hélène s'est formée.
Durant cet atelier, nous aborderons aussi des exercices de méditation directement liés à la pratique du Yin yoga, tels que la méditation des chakras.
Frais de participation : 15 EUR.
Rue de la Vallée 44 - 5310 Hanret
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