• Bachelier en philosophie (Angleterre)
• Formation d’enseignant de Hatha yoga reconnue par la Yoga Alliance et la Fédération Internationale de Yoga
• Formation d’enseignant de Yin yoga
• Formation d’enseignant de yoga pour enfants de Ajna yoga
• Pratiquante de yoga depuis 2000

Des cours de Hatha yoga fondés sur la bienveillance et le respect de chacun.

Grâce à mes influences du yoga Iyengar et du Yin yoga, j’adapte les postures à la morphologie et physiologie de chaque personne en utilisant des sangles, briques et couvertures et en proposant des variantes pour chaque posture.

Mon cours se compose d’exercices de respiration (pranayama), d’exercices posturaux (asana) et d’une relaxation. J’accorde beaucoup d’importance à la réalisation correcte de l’asana et à la conscience de la respiration et des sensations durant et après la réalisation de l’asana.

Des exercices de méditation sont aussi abordés durant le cours.