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Maryline Dekens

Ados / adultes
  • Enseignante de Hatha yoga – Formation classique 4 années auprès d’Huguette DECLERCQ, ASBL ATLANTIDE reconnue par l’ABEPY (Fédération belge) et par l’UEY (Union européenne de yoga)
  • Instructrice en kundalini yoga - Formation classique auprès d’Huguette DECLERCQ, ASBL ATLANTIDE reconnue par KRI (Kundalini Research Institute) USA
  • Enseignante du yoga aux enfants et adolescents – Formation auprès de AJNA YOGA reconnue par le comité GANAPATI & l’ABEPY (Fédération belge)
  • Formation yoga pour enfants YOGAKIDDY
  • Diverses formations en yogas spécifiques (yoga hormonal, yoga Nidra, Yin yoga, yoga sur chaise, yoga chakras …)
  • Formation en pleine conscience pour l’enfant, l’adolescent et la famille – Certificat Universitaire UCL
  • Pratiquante de yoga depuis 2001
Professeure d'Hatha Yoga
Prendre un rdv : 0487/68 91 17
Cours de Hatha yoga le lundi de 18h45 à 19h45 et de 20h15 à 21h15

Cours de Hatha yoga

Le Hatha Yoga est un yoga respectueux du corps. Il s’agit d’une pratique bienveillante et sécurisante. Quel que soit son âge, sa corpulence, ses petits « bobos », il suffit simplement d’adapter les postures à ses propres capacités. Il n’y a pas d’objectif à atteindre, c’est un yoga doux et non compétitif. Dans la pratique, en hatha yoga on associe le contrôle du souffle (pranayama) à des postures physiques (asanas), à des mantras et à de la méditation dans un but d’harmonisation du corps et de l’esprit.

Le yoga du dos quant à lui suit la même philosophie que le hatha yoga mais, il s’appuie sur des exercices ciblés, un travail qui est fait en conscience, associant différentes méthodes (yoga postural, pilates, stretching postural, abdominaux hypopressifs, méthode De Gasquet…). Il est recommandé à tous ceux qui désirent renforcer la musculature qui intervient dans le maintien ou la protection de la colonne vertébrale, redonner de la souplesse à leur dos ou encore soulager un dos douloureux.

Atelier(s) et/ou conférence(s) proposé(s) par le thérapeute :
Rue de la Vallée 44 - 5310 Hanret
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