Cours de yoga restauratif
Une couverture et une tenue confortable. Les tapis et supports sont fournis, mais si vous avez un bolster ou des briques, vous pouvez également les apporter.
Mardi : * 18h45 : Cours de yoga traditionnel (Yoga Hatha) * 20h15 : Cours de yoga restauratif
Ados et adultes
Epano
5310 Hanret
081/84 88 88
Le restorative yoga, c’est pour qui ?
Le yoga restauratif s’adresse à tout le monde, quels que soient le niveau et l’âge.
Cette pratique est parfaitement indiquée pour vous si vous êtes stressé(e), fatigué(e), sujet(te) aux troubles du sommeil, désireux(se) de reconnecter avec votre corps (également à la suite d’une maladie, d’un accident…), enceinte ou durant la période post-partum, ou simplement si vous souhaitez profiter d’un moment de ressourcement et de cocooning !
Le yoga restauratif :
Ce yoga très doux favorise la relaxation, et le lâcher-prise. Il a pour objectif d’apporter un équilibre au système nerveux. Le confort est, ici, très important.
Durant votre séance de restorative yoga, vous profitez d’un moment de calme et de douceur. Vous vous reconnectez alors à votre corps et à votre intuition, et vous apaisez votre mental.