Le restorative yoga, c’est pour qui ?

Le yoga restauratif s’adresse à tout le monde, quels que soient le niveau et l’âge.

Cette pratique est parfaitement indiquée pour vous si vous êtes stressé(e), fatigué(e), sujet(te) aux troubles du sommeil, désireux(se) de reconnecter avec votre corps (également à la suite d’une maladie, d’un accident…), enceinte ou durant la période post-partum, ou simplement si vous souhaitez profiter d’un moment de ressourcement et de cocooning !

Le yoga restauratif :

Ce yoga très doux favorise la relaxation, et le lâcher-prise. Il a pour objectif d’apporter un équilibre au système nerveux. Le confort est, ici, très important.

Durant votre séance de restorative yoga, vous profitez d’un moment de calme et de douceur. Vous vous reconnectez alors à votre corps et à votre intuition, et vous apaisez votre mental.