Différents prestataires au service de votre équilibre avec ...
Votre épanouissement pour seul but !

Eloise Dohmen

Adultes, ados, enfants à partir de 7 ans
  • Formation en Sophrologie Caycédienne (enseignement de la Communauté Française, cycle fondamental en trois ans).
  • Formation Enseignant de Restorative Yoga.
  • Formation 200h Professeur de Yoga (Hatha Yoga), reconnue par Yoga Alliance.
  • Formation complémentaire en Sophrologie Caycédienne : Relaxation Dynamique du Cinquième Degré (cycle radical).
  • Formation en Gestion du stress.
Prendre un rdv : 0474/20 19 86
Consultations de Sophrologie : tous les lundis de 8h à 13h Cours de yoga restauratif : tous les mardis soirs à 18h45 ou à 20h15 Sophrologie en groupe : les samedis matins.
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Enseignante de yoga restauratif et sophrologue

La sophrologie

La sophrologie c’est un ensemble de techniques physiques, de respiration, et de visualisation pour apprendre à s'écouter, et à renforcer les pensées positives. C'est retrouver l'harmonie !

Vous apprenez les techniques lors des séances, et vous repartez avec des outils à utiliser quand vous le voulez dans votre quotidien, de manière autonome.

La sophrologie est recommandée pour gérer le stress et l'anxiété, gérer la douleur, mieux vivre avec une maladie, améliorer l'estime et la confiance en soi, traverser une épreuve difficile, améliorer son sommeil.

 

Le yoga restauratif :

Ce yoga très doux est adapté à tout le monde, quels que soient l’âge et le niveau. Le yoga restauratif équilibre le système nerveux, favorise la relaxation, et le lâcher-prise. Vous profitez d’un instant de calme et de douceur, et vous vous reconnectez à votre corps et à votre intuition.

Ce type de yoga convient particulièrement si vous êtes stressé.e, très fatigué.e, sujet.te aux troubles du sommeil, si vous êtes enceinte ou durant la période post-partum.

Atelier(s) et/ou conférence(s) proposé(s) par le thérapeute :
Rue de la Vallée 44 - 5310 Hanret
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