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26 juin 2019

Les confiseries agissent sur nos émotions !

Sucre, sucres rapides, confiseries
Notre corps a besoin de sucres pour fonctionner, mais nous consommons trop de sucres rapides.

On les trouve dans les confiseries, les biscuits industriels, les sauces, les bouillons de légumes, le pain blanc, les biscottes, les pâtes, les sodas, les sirops, les yaourts aromatisés, etc.

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15 juin 2019

Méditer en pleine conscience, ça sert à quoi ?

C’est quoi méditer en pleine conscience ? Dans notre monde moderne où tout va vite, notre esprit est constamment occupé, agité par toutes sortes de préoccupations mentales qui peuvent créer en nous une série de sensations et d’émotions d’intensité variable et +/- agréables. Notre mental peut également parfois devenir un véritable tyran qui dicte nos actions […]

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2 juin 2019

La régulation des émotions

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